"Как минимум треть нашей жизни мы проводим на автопилоте, - утверждает автор этой книги и создатель сайта с миллионной аудиторией PsyBlog Джереми Дин. - Нами управляют наши привычки". Начни их менять - избавляться от вредных, заводить полезные, - и жизнь преобразится до неузнаваемости. И речь не только о правильном питании или утренних пробежках. Управляя такой, казалось бы, мелочью, как привычка, можно: 
- в несколько раз увеличить свою производительность на работе, 
- повысить уровень достатка, 
- построить гармоничные отношения, 
- изменить подход к воспитанию детей, 
- развить творческий потенциал и добиться многого другого, что делает нас по-настоящему счастливыми. 
А всего и нужно только - взять свои привычки под контроль!