Ваш город:Алматы
Ваш город: Алматы
Безопасная оплата
Возврат 14 дней
Доступна рассрочка на 4 месяца
Книга получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов.
В ней вы найдете подробное описание основных базовых силовых упражнений для развития мускулатуры, познакомитесь с последними достижениями в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Иллюстрации в сочетании с практическими рекомендациями позволят вам составить собственную программу тренировок.
В новом, дополненном и переработанном, издании есть статьи, раскрывающие основанный на морфологии различных мышц подход к тренировкам, а также разделы, посвященные травмам, которые возможны при выполнении силовых упражнений.
5-е издание, дополненное.
Автор | Делавье Ф. |
---|---|
ISBN | 978-5-386-10027-8 |
Жанр | Спорт, туризм |
Издательство | Рипол |
Серия книг | Анатомия силовых упражнений |
Возраст | 16+ |
Год издания | 2020 |
Размер, мм | 256х198х14 |
Количество страниц | 192 |
Переплет | Мягкая обложка |
Язык | Русский |