Ваш город:Алматы
Ваш город: Алматы
Правильное питание, или сокращенно ПП, сегодня в тренде. Оно нужно всем: ведь одни худеют, другие набирают мышечную массу, а обладатели идеальной фигуры хотят ее сохранить как можно дольше. Но переходить на систему полезного питания нужно под руководством специалиста.
Михаил Мартынов — популярный фуд‑блогер и гуру ПП, выступающий спортсмен, дипломированный нутрициолог и фитнес‑тренер. Рецепты, собранные в этой книге, составляют основу его собственного меню. Они полезны, оригинальны и очень вкусны. Готовить их — просто и быстро! Учтены не только калории, но и белки, жиры и углеводы. А еще автор подскажет, какое сладкое съесть после шести без риска набрать вес. Ведь можно обойтись без жертв на пути к хорошей форме. Главное — знать, как это сделать.
Артикул | ASE000000000853417 |
---|---|
Внешний поставщик | ЭксмоМСК |
Автор | Мартынов М. Ю. |
ISBN | 978-5-17-132818-4 |
Жанр | Еда |
Издательство | АСТ |
Серия книг | Инстаеда |
Язык | Русский |
Возраст | 12+ |
Размер, мм | 263х205х14 |
Вес, г | 725 |
Год издания | 2020 |
Страна производитель | Россия |
Переплет | Твердый переплет |