Лихи Р.: Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой. Сам себе психолог

Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.