Ваш город:Алматы
Ваш город: Алматы
О чем книга
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
Почему книга достойна прочтения
Наконец на русском вышла эта классическая работа по когнитивно-поведенческой терапии. «Терапия настроения» была впервые издана в США в 1980 г., а почти 20 лет спустя вышло второе, обновленное и дополненное издание, которое до сих пор занимает первую строчку в рейтинге Amazon среди книг по расстройствам настроения.
Проверенные многолетней практикой техники и упражнения помогут вам справиться с негативными мыслями, перепадами настроения, прокрастинацией, пищевыми расстройствами, перфекционизмом и другими расстройствами настроения.
Когнитивная терапия, описанная понятным языком.
Для кого
Эта книга будет полезна не только специалистам, но и тем, кто хочет чувствовать себя лучше.
Автор
Дэвид Бернс — доктор медицинских наук, почетный адъюнкт-профессор на кафедре психиатрии и поведенческих наук в Школе медицины Стэнфордского университета и один из основоположников когнитивной терапии. Отмечен множеством наград, включая премию А. Е. Беннета за исследования в области химических процессов в мозге человека и премию Национальной ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов «За выдающийся вклад».
Количество страниц: 550
Артикул | 5626 |
---|---|
Автор | Бернс Д. |
ISBN | 978-5-9614-1819-4 |
Издательство | Альпина Паблишер |
Серия книг | Мировой бестселлер |
Возраст | 16+ |
Год издания | 2019 |
Вес, г | 570 |
Размер, мм | 210х140х35 |
Количество страниц | 552 |
Переплет | Мягкая обложка |
Страна производитель | Россия |
Язык | Русский |
Жанр | Психология клиническая |