Ваш город:Алматы
Ваш город: Алматы
Поддерживать друзей, родных, коллег — естественное проявление чувств для каждого из нас. А то, что поддерживать надо и самих себя, мы постоянно забываем. Более того, если хвалить других для нас норма, то себя мы обычно ругаем, критикуем, ищем изъяны. А что, если начать хвалить себя? Что, если каждый день давать себе пять?
Если вы нуждаетесь в поддержке, признании, любви и оптимизме, все это вы должны дать САМИ СЕБЕ. Я абсолютно серьезно. Начать должны именно ВЫ. Если вы сами не поддерживаете себя, с чего это делать другим? Если вы сами, глядя на свое отражение, не считаете, что достойны любви, почему другие должны так думать? И, кстати, к слову, о других. Когда вы научитесь любить и поощрять себя, это пойдет на пользу всем вашим отношениям. Если вы способны относиться с любовью к себе, значит, друзей, коллег, родственников, соседей и партнера вы тоже сможете поддерживать куда лучше. Ведь отношения с самим собой — это основа всех прочих отношений в жизни.
Известная писательница и оратор Мел Роббинс призывает освоить одну простую, но очень действенную привычку, которая способна в корне изменить вашу жизнь: давать себе пять каждое утро. Делая так, вы научитесь отлавливать у себя в голове мысли и убеждения, которые создают препятствия на вашем жизненном пути, такие как чувство вины, ревность, страх, тревога или неуверенность. И что еще важнее, вы сможете трансформировать их в новые мысли и модели поведения, которые воодушевляют и помогают двигаться вперед. Вы начнете лучше понимать себя и укрепите самые важные отношения в своей жизни — отношения со своим «я». Эту привычку благодаря автору освоили уже более полумиллиона читателей по всему миру.
Автор | Роббинс М. |
---|---|
ISBN | 978-5-9614-7823-5 |
Издательство | Альпина Паблишер |
Возраст | 16+ |
Год издания | 2022 |
Количество страниц | 292 |
Переплет | Твердый переплет |
Страна производитель | Россия |
Язык | Русский |
Жанр | Психология популярная |