Ламиа М. К.: Эмоции!

В чем смысл чувства вины? Или беспокойства? Или надежды? Что эти эмоции пытаются тебе сказать? Абсолютно все!
Эмоции являются важной и яркой частью жизни человека. Ваши эмоции служат в качестве системы мгновенного оповещения о ситуациях и необходимости принятия мер. Тревога может заострить и направить ваше внимание. Гордость может привести вас к чему-то новому и сложному. Чувство вины может мотивировать вас на исправление ситуации, которая мешает вашим отношениям. Все ваши эмоции ценны – они информируют вас, влияют на решения, которые вы принимаете, и могут мотивировать на достижение целей.
Книга «Эмоции! Как разобраться в своих чувствах» поможет вам осознать, кто вы есть. Книга содержит 15 глав, каждая из которых раскрывает ту или иную эмоцию, в ней приводятся примеры из жизни и исследований ученых. Для целостного понимания после каждой главы автор приводит дополнительную информацию в разделе «Что означает эмоция?» и подводит итоги.