Ваш город:Алматы
Ваш город: Алматы
Цитата
Своими действиями мы определяем свою судьбу. Здоровье или болезнь? Радость или несчастье? Боль или удовольствие? Жизнь или смерть? Во многом это зависит от нас самих. Мы либо приглашаем к себе страшные и опасные болезни, либо закрываем перед ними двери. Я понимаю, что взять на себя ответственность за собственное здоровье непросто. Но только мы вольны решать, быть нам здоровыми или болеть.
О чем книга
Дарин Олиен много лет изучал, как еда в традиционных культурах разных народов влияет на здоровье. В этой книге Олиен рассказывает о том, что узнал и опробовал на себе: как укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и защищать себя от опасных заболеваний. Все что нужно — позаботиться о пяти источниках суперсилы: качественном питании, насыщении водой и кислородом, детоксикации и правильном кислотно-щелочном балансе внутренней среды организма. Следуйте простым инструкциям, используйте план питания из книги, и вы будете выглядеть и чувствовать себя потрясающе каждый день.
Почему книга достойна прочтения:
• Свой системный подход к питанию автор противопоставляет популярным ограничительным диетам, эффект от которых никогда не длится долго.
• Вы с легкостью избавитесь от постоянного чувства усталости, плохого самочувствия, частых простуд и головных болей.
• В книге есть подробный план питания, простые рецепты полезных блюд и списки продуктов, которые благоприятно влияют на здоровье и самочувствие.
Кто автор
Дарин Олиен — охотник за суперфудами, активист-эколог и всемирно признанный эксперт в области питания и здорового образа жизни.
Количество страниц: 403
Артикул | 12471 |
---|---|
Автор | Олиен Д. |
ISBN | 978-5-9614-2558-1 |
Жанр | Здоровье |
Издательство | Альпина Паблишер |
Серия книг | Стиль жизни |
Возраст | 16+ |
Год издания | 2019 |
Переплет | Мягкая обложка |
Размер, мм | 170х120х20 |
Вес, г | 265 |
Количество страниц | 416 |
Язык | Русский |