Ваш город:Алматы
Ваш город: Алматы
Стройная длинноногая красотка, которая помешана на здоровом питании и спорте, — вот эталон красоты сегодня. И что при этом делать обычным женщинам, коих большинство? Как не впасть в депрессию, если ты не можешь обуздать свой аппетит, а лишние килограммы не дают надеть любимое платье?
Знаменитая Марла Силли, разработавшая уникальную методику «Флайледи», призванную навести порядок в доме и в голове, и ее подруга Линн Эли снова предлагают избавиться от хлама, но на сей раз телесного! Авторы прежде всего предлагают разобраться в причинах переедания. Что заставляет нас засорять свое тело вредными калорийными продуктами? Почему мы с детства заедаем любой стресс «вкусняшками», которые тут же отражаются на бедрах и животе? Как заставить себя сделать первый Шажок и начать потихоньку менять свою жизнь? Линн и Марла очень откровенно расcказывают о том, как они преодолевали свои проблемы с лишним весом и неприятием себя и что помогло им измениться к лучшему.
Количество страниц: 278
Автор | Силли М., Эли Л. |
---|---|
ISBN | 978-5-9614-2756-1 |
Жанр | Здоровье |
Издательство | Альпина Паблишер |
Серия книг | Стиль жизни |
Возраст | 16+ |
Год издания | 2019 |
Переплет | Мягкая обложка |
Размер, мм | 170х120х15 |
Вес, г | 190 |
Количество страниц | 288 |
Язык | Русский |