Ваш город:Алматы
Ваш город: Алматы
В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом — фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни приносит несомненную пользу. Но не все знают, как выполнять упражнения без вреда для здоровья.
Книга станет для Вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма.
Правильные кардиотренировки, не вредящие вашему организму, рекомендации от врача и разбор упражнений – все в одной книге!
Автор | Борщенко И. А. |
---|---|
ISBN | 978-5-17-157211-2 |
Жанр | Здоровье |
Издательство | АСТ |
Серия книг | Упражнения для жизни |
Возраст | 12+ |
Год издания | 2023 |
Переплет | Мягкая обложка |
Количество страниц | 192 |
Язык | Русский |
Страна производитель | Россия |