Бурбо Л.: Слушай свое тело - и ешь!: Пять Травм, Эмоции и Вес

В своей новаторской книге Лиз Бурбо дает много важных подсказок и советов, которые помогут взглянуть под новым углом на отношения, сложившиеся у тебя с твоей тарелкой. Ты увидишь тесную связь между физическим телом и твоим эмоциональным, ментальным и духовным состоянием.
Эта книга ставит своей целью:
показать тебе, что, кроме голода, есть шесть других причин, побуждающих нас есть;
помочь тебе осознать, насколько и каким образом ты контролируешь питание и как пагубно это может на тебе сказаться;
подсказать, как определить одну из пяти травм, которые мешают тебе иметь желаемый вес;
помочь тебе полюбить себя в своем теле - таким, как ты есть прямо сейчас.

Количество страниц: 224

Об авторе

Лиз Бурбо (родилась в 1941 году) – канадская писательница, философ, учитель и просветитель.

Является основательницей одного из крупнейших центров личностного роста и развития в Квебеке. Она и ее последователи проводят семинары, конференции и читают курсы лекций в Канаде, США и Европе.

В 1987 году была опубликована ее первая книга – «Слушай своей тело, твоего лучшего друга на Земле» и на сегодняшний день было продано более миллиона копий. Ее произведения переведены на 9 языков и изданы в 22 странах мира.