Ваш город:Алматы
От Вашего выбора зависит стоимость и дата доставки
Нехватка силы воли — главная социальная патология наших дней, считают авторы этой книги. Шопоголизм, прокрастинация, низкая самооценка, хроническая депрессия, конфликты с близкими — за большинством подобных проблем обнаруживается недостаток самоконтроля. И, напротив, именно способность держать себя в руках лежит в основе едва ли не всех историй успеха.
Понимая это, два блистательных ума, Рой Ф. Баумайстер и Джон Тирни, предлагают читателям простую систему самовоспитания. Она бесконечно реалистична и базируется на физиологических особенностях человеческого организма. Так, например, авторы увязывают проявления силы воли с тем, какие решения приходилось принимать накануне, с содержанием уровня глюкозы в крови, с гормональными процессами в организме. Подход Баумайстера и Тирни — редкий случай, когда проблему предлагается решать не в лоб, а используя обходные, зачастую куда более короткие, чем основной, пути.
ISBN | 978-5-04-171926-5 |
---|---|
Автор | Тирни Дж., Баумайстер Р. Ф. |
Жанр | Психология популярная |
Издательство | Бомбора |
Возраст | 16+ |
Серия книг | Книги, о которых говорят |
Год издания | 2023 |
Переплет | Мягкая обложка |
Количество страниц | 352 |
Язык | Русский |
Страна производитель | Россия |