Ваш город:Алматы
От Вашего выбора зависит стоимость и дата доставки
Безопасная оплата
Возврат 14 дней
Доступна рассрочка на 4 месяца
Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?
Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером №1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми.
Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.
Количество страниц: 368
Автор | Гринбергер Д. |
---|---|
ISBN | 978-5-4461-1321-7 |
Жанр | Психология популярная |
Издательство | Питер-Трейд |
Серия книг | Сам себе психолог |
Возраст | 16+ |
Год издания | 2019 |
Вес, г | 485 |
Размер, мм | 235х170х20 |
Количество страниц | 368 |
Переплет | Мягкая усиленная обложка |
Страна производитель | Россия |
Язык | Русский |