Ваш город:Алматы
От Вашего выбора зависит стоимость и дата доставки
Безопасная оплата
Возврат 14 дней
Доступна рассрочка на 4 месяца
У бегунов особые потребности в еде, и принцип "ем как все" не в силах ни удовлетворить эти потребности, ни восполнить энергетические затраты. Даже если хорошо сбалансированное питание само по себе не делает из вас победителя, оно тем не менее поддерживает продуктивность тренировок на высоком уровне и приближает вас к поставленным целям.
В этой книге описаны основные принципы системы "Раннингфуд": количественные и качественные потребности бегуна; необходимые питательные вещества; так называемые друзья и враги среди продуктов; питание до, во время и после занятий бегом; идеальный холодильник бегуна…
Приятного чтения и эффективных тренировок!
Количество страниц: 144
Размер, см: 16,2x21
Внешний поставщик | ЭксмоМСК |
---|---|
Автор | Обиньо Н. |
ISBN | 978-5-04-092506-3 |
Жанр | Здоровье |
Издательство | ХлебСоль |
Серия книг | Зарубежный бестселлер |
Возраст | 16+ |
Год издания | 2018 |
Переплет | Твердый переплет |
Размер, мм | 217х170х20 |
Вес, г | 540 |
Количество страниц | 144 |
Язык | Русский |
Страна производитель | Россия |