Ваш город:Алматы
От Вашего выбора зависит стоимость и дата доставки
Перед вами дневник питания и упражнений, который поможет стать лучшей версией себя!
Он симпатичный, понятный и легкий в использовании. В течение 90 дней вы сможете отслеживать свой распорядок дня, чтобы достичь желаемых результатов, а также:
· записывать приемы пищи: завтрак, обед, ужин и перекусы;
· следить за ежедневным потреблением воды;
· контролировать свою активность и тренировки;
· отслеживать, достаточно ли вы высыпаетесь;
· отмечать, как физическая активность влияет на ваше настроение;
· описывать свои ощущения по поводу прогресса и ошибок, чтобы совершенствоваться каждый день.
Обложка: Мягкая обложка
Кол-во страниц: 96
Формат: 162x235 мм.
Бренд | Эксмо |
---|---|
Страна производитель | Россия |
Тип | блокнот |
Серия | Блокноты позитивных изменений |
Страна поставщика | Казахстан |